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세계 10대 푸드(식품) 효능과 부작용 아토피 및 여러 알러지들을 경험하고 개선하기 위해 건강에 좋은 음식을 섭취하려고 매번 식단을 짜고, 실천하려고 노력하려는 편인데요~ 몸의 변화가 갑자기 나타나진 않았지만, 3개월 이후부터 내몸의 독소, 노폐물이 빠지면서 이전보다 몸 상태 훨씬 좋은걸 느끼고 있습니다. 그래서 준비한 세계 10대 푸드(식품) 효능과 부작용과 다양한 음식섭취 방법에 대해 알아볼게요~ ▼세계 10대 푸드(식품) 글 목차▼ 더보기 토마토 김치 귀리 녹차 마늘 블루베리 연어 콩 아보카도 케일 1. 토마토 *토마토 종류 (적토마토, 짤짤이 토마토, 완숙토마토, 스테비아 방울토마토, 짭짤이 토마토, 대추 방울토마토)등이 있습니다. 토마토 칼로리 : 100g당 약 22~ 35Kcal 수확시기 : 5월~ 10월 보관법 : 익은 토마토는 ..
귀리 효능 및 부작용 (오트밀, 카무트, 보리)등 6가지 예전에 비해 현대사회에서 먹을 것은 쉽게 구할 수 있지만, 균형 잡힌 식사를 하기는 참 어렵잖아요? 그렇기에 한 끼니에 골고루 영양 잡힌 잡곡밥을 선호하는 편인데, 식감이 참 좋은 귀리는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈당조절에 도움 및 다이어트에도 좋다고 합니다! 톡톡 터지는 식감이 좋은 귀리와 유사한 카무트, 보리, 밀렛 등의 효능과 부작용, 제철 및 섭취 방법에 대해서 알아보겠습니다. ▼글 목차▼ 더보기 1. 귀리 (오트밀) 차이 2. 아마란스 3. 카무트 4. 보리 5. 퀴노아 6. 밀렛 7. GI지수가 낮은 음식 1. 귀리 *귀리는 세계 10대 슈퍼푸드로 보리귀리(Chenopodium quinoa), 수수귀리(Fagopyrum) 등이 있습니다. 귀리 칼로리 : 100g당 약 371Kcal 귀리 수..
아이허브 3월 할인 : 15APP 주문 방법, 유산균 추천템, 직구 관세 한도 지마켓 입점한 아이허브 브랜드 영양제, 건강보조식품은 판매량이 높고, 후기도 넘쳐납니다. 국내에서 판매하는 아이허브 입점 브랜드의 영양제와 해외직구 아이허브 구매 가격과 차이가 상당해서 4만 원 이상 무료배송 해주는 아이허브 직구 방법으로 가족 건강을 챙기고 있습니다. 아이허브에서 저렴하게 구매할 수 있는 이유는 2가지인데요. 첫 번째는 앞서 말한 무료배송 기준이 굉장히 낮다는 것입니다. 두 번째는 아이허브 할인코드, 페이코 아이허브 쿠폰, 구매후기로 적립한 적립금입니다. 저는 아이허브 직구 10년 차에 접어들어 아이허브 할인받고 결제하는 것이 숨 쉬듯 익숙한데요. 아이허브 직구 초보자는 할인코드 적용 방법, 페이코 쿠폰 받는 방법을 잘 모르실 거라고 생각이 드네요. 그래서 아이허브 할인 총정리 3개로 ..
자몽 효능 및 부작용 사계절 내내 제철에 담가뒀던 과일청 혹은 차를 즐겨 마시며 즐거운 시간을 보내는걸 참 좋아하는데요. 그중에서도 톡톡 작은 알갱이를 가진 귤, 오렌지, 자몽과 같은 과육의 식감을 좋아하시나요? 또 같은 자몽이더라도 당도별로 조금씩 차이가 있거나 과육이 좀 더 빨간색을 띠는 차이가 있다는 걸 아시나요? 원산지별 자몽 종류는 플로리다 자몽, 캘리포니아 자몽, 이스라엘 자몽, 남아공 자몽 등이 있는데요~ 한국에서는 영어식 발음으로 그레이프프루트나 자몽으로 불립니다! 자몽 종류를 비롯한 효능까지 다양하게 알아볼게요~! 자몽 글 목차 1. 자몽의 종류 더보기 자몽 보관법 자몽 칼로리(메로골드자몽, 청자몽, 레드자몽) 자몽 제철 자몽 차이점 1. 자몽 *루비자몽, 플로리다 자몽, 레드자몽, 이스라엘 자몽 등 다양합니..
아이허브 2월 할인코드 VDAY23 다이어트 초콜릿 싸게 구매하기 아이허브 2월 할인코드 최대치 적용 방법과 계절이 바뀌는 시기인 환절기 추천템, 칼로리 낮은 초콜릿 소개할게요. 발렌타인데이 세일 $60 이상 주문 시, 14% 할인코드 VDAY23 할인기간은 2월 16일 오전 3시까지입니다. 2월 아이허브 할인코드 적용해서 칼로리 낮은 다이어트 초콜릿, 무설탕 초콜릿, 다크 초콜릿을 구매했어요! 아이허브 2월 할인코드 총정리 보면 최대치 할인으로 저렴하게 해외직구 할 수 있습니다. 아이허브 할인코드 총정리 아이허브에서 결제 전, 2월 할인코드가 어떤게 있나 검색은 필수죠! 사용 조건이 붙는 할인코드가 많지만, DZC250 는 항상 5% 할인 적용되는 만능 할인코드에요. 전 기존회원이라 5% 지만, 신규 회원은 10% 적용인데 금액 제한이 없다는 장점이 있어요 :) 더보..
아이허브 1월 할인코드 받는 방법 2023년 새해 첫 아이허브 1월 할인코드에 대해서 알아볼게요~ 아이허브 전품목 20% 할인 행사를 진행하고 있습니다. 슈퍼세일로 최대 73% 할인까지 함께 프로모션 진행으로 겨울 필수 영양제 저렴하게 결제하세요! ▼아이허브 1월 할인코드 1년 365일 최대 10% 할인코드 : DZC250 * 신규회원 첫 결제 시: 10% * 기존회원 결제 시: 5% 1월~12월까지 마땅한 프로모션이 없을 때 항상 최대 10% 할인되는 할인코드입니다! 큰 장점은 내가 원할 때 언제든지 사용할 수 있다는 점입니다.브랜드에 상관없이 거의 모든 상품에 적용할 수 있는 아이허브 만능 할인코드! 아이허브 할인코드 적용 방법 1. 아이허브 결제 페이지로 이동해요. 2. 오른쪽 할인코드 입력란에 'DZC250' 을 입력해요. 3. ..
호호바오일 효능 및 사용방법 흡수력이 뛰어난 호호바오일은 건조한 겨울철 페이스와 바디에 사용하기 좋은 오일입니다. 방탄소년단 정국님이 라이브 방송에서 호호바오일을 사용하는 모습이 포착되는 등 연예인들도 애정하는 오일입니다. 그럼 가을 겨울철 건조한 피부를 지켜줄 호호바오일의 효능 및 사용방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 호호바오일이란? 아메리카 원주민들이 상처 치료에 사용했을 만큼 호호바오일은 예전부터 효능을 인정받았습니다. 호호바오일의 자생지는 애리조나, 캘리포니아, 멕시코와 같은 사막지대에서 자랍니다. 독성과 향이 거의 없고, 건조 피부 / 지성 피부 / 복합성 피부 모든 피부 타입에 사용할 수 있어 1970년대 이후부터 화장품 산업에서 널리 이용되기 시작했습니다. 호호바 씨앗에서 추출한 기름으로 오메가 6, 오메가 9, 지..
귤의 종류(칼로리, 제철, 차이점, 보관법) 가을이 접어들면서 시원한 바람이 불면 항상 찾는 제철 과일이 있어요. 귤 종류(만감류) 라인입니다. 국내 과일이 동남아 못지않게 다양해지니 과일을 사랑하는 저로서는 참 좋은 일이 아닐 수가 없는데요. 대표적인 만감류만 해도 레드향, 천혜향, 한라봉, 한라향, 진지향이 있죠? 그런데, 귤 종류를 들어는 봤지만 막상 어떤 차이점이 있는지? 맛있긴 한데 칼로리가 높지는 않은지? 가장 맛있게 먹을 수 있는 귤 제철은 언제인지 궁금하지 않으신가요? 제가 궁금해서 한번쯤은 정리하고 알아두면 좋을 귤의 종류(만감류)에 대해 칼로리, 제철, 차이점, 보관법까지 알아볼게요~ 글 목차 0. 귤의 종류 더보기 노지감귤/하우스 귤/ 타이벡 청귤 진지향 한라봉 레드향 천혜향 금귤 카라향 황금향 귤 보관법 귤들 칼로리 귤들 제철..

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